訪問看護師の冬の服装を大公開。

冬の寒い時期、病院の中は空調調節されているけど、訪問看護師ってどんな服装をしてるの？

9年自転車をこいで訪問看護師をやっていた経験からご紹介します。

訪問看護師の冬場の服装：上半身事情

自転車で風を切って走っていると電動自転車だと凍えてきます。（電動ではない自転車だと身体が温まってきて上着は要らなくなります）

訪問看護師の冬場の服装：ジャケット選びのコツ

• お尻を覆う長さ！
• フードはいらない（または取り外せるもの）
• 薄くて暖かい物がおすすめ

訪問看護師おすすめ、冬のジャケットはお尻をおおう長さ

もう絶対、お尻はおおちゃってください。

腰まわりが、寒くなるんです。

腰まわりが、ヒューヒューと冷えます。

お尻をすっぽりおおう長さのジャケットがおすすめです。

でも、ここで微妙に注意点が！

丈が長いと、雨が降った場合、レインコートのズボンがモッコリモッコリします。

膝の長さとかロング過ぎると雨の時に困ります。

太もも、お尻が隠れるくらいの長さがおすすめです。

訪問看護師おすすめ、冬のジャケットはフードはいらない

自転車をこぐ場合、フードはどうせ飛んじゃいます。

またレインコートを着る場合もフードは邪魔になります。

かわいいんですけどね・・・

訪問看護師おすすめ、冬ジャケットは軽くて暖かい物

やっぱり軽くて暖かいダウンジャケットは重宝します。

わたしは、小さく畳める物をと思い、以前〇二クロで薄手のダウンジャケットを購入したことがありましたが、薄手すぎて寒かったです・・・

フリース素材は風を通すので一番上には向きません。

暖かい部屋もあれば極寒の部屋もある：脱ぎ着ができるもの

カーティガンを着たり脱いだり

上のジャケットの下は脱ぎ着るができるカーディガンやフリースがおすすめです。暖かい部屋なら脱げるし、寒ければ着ていられます。

汗が出るくらい暖かいお家もあれば、反対に凍えそうな寒いお家もあります。

上半身は脱げる物を重ねて着るのがおすすめです。

そうは言っても寒くて着こむだけ着こむ訪問仕事

わたしは上半身はけっこう着込みました。

ユニクロのハイネックのヒートテック、もう一枚ヒートテック。その下に実はタンクトップも着ていました。そしてシャツにカーディガン、ジャケットです。６枚・・・おおっ

それから腹巻も。

いや～、ホントに腰回りが寒いんです。ちなみにわたしは寒がりな方なので、寒がりの人は腹巻もいいですよ。

腹巻を着用するなら、色は気をつけたいですよね。

だって腹巻は色選びで失敗するとこんなイメージがついてしまいます。

わたしは訪問のときに着るシャツ類は黒に統一していたので腹巻も黒にしました。お腹からお尻を覆うように着ていたので、もろに見えますが、セーターでも着てるように見えていたと思います。

でも、こんなカワイイ色だったら、例え見えても利用者さんと腹巻の話題で盛り上がりそうです。

やっぱり首回りのマフラーがあると温かい

訪問って荷物も多いので大変なのですが、マフラーがあるとやっぱり温かいです。

首元から冷気が入ってきますから。

あと耳当てを使っているスタッフもいました。耳はすごく冷たくなります。わたしは荷物を減らしたかったので耳当てはしていませんでしたが、耳当てもいいですね。

訪問看護師の冬場の服装：手袋必須

手先は手袋必須です。

指先は本当に冷たくてかじかんできます。

訪問先で「あんたの手は冷たいね～」と何度利用者さんに言われたことか・・・。



実はわたしは手袋選びで何度も失敗しています。

撥水加工がされている物でも、
縫い目などから真冬の大雨では浸水してきた物が多かったです。

もう指先が冷たいのなんの・・・

ホームセンターで探したりしましたが、手袋はなかなかいい物を選べませんでした。


職場の人が濡れない！と言ってた手袋は、

バイク乗り用の手袋、またスキー用の手袋でした。

冬場の雨を体験すると必要だと実感するはずです。

自転車のハンドルカバーも雨風避けになる

自転車のハンドルのカバーもいいですね。真冬以外なら超おすすめ。

真冬はハンドルカバーだけでは隙間風が入るのか手がかじかみます。（経験者）また手袋をしたままだとハンドルカバーの中に手が入りづらいんです。

でも真冬以外だったら、雨よけ、紫外線対策でもハンドルカバーはおすすめです。

訪問看護師の冬場の服装：下半身事情

では訪問看護師の冬場の下半身事情です。

わたしの所属場所は指定のズボンがあったのでズボンの下をご説明します。

訪問看護師の冬場の服装：足首までのレギンス

寒いので足首までの暖かいレギンスを履いていました。

レギンスと靴下の組み合わせです。

どうしてレギンスと靴下かというと、訪問中に靴下を脱ぐ時があるからです。

・入浴介助をする時

・良からぬ物を踏んでしまった時

・靴下が濡れてしまった時

入浴介助があるのにうっかりタイツを履いていた、という同僚の話は笑い話です。

おしゃれ感は下がりますが、

暖かそうなレギンスです。

訪問看護師の冬場の服装：靴下２枚重ね

靴下の２枚履きをしてました。足って、本当に冷えます。

汚れたり雨で濡れたときのために靴下の替えはバックに入れておくといいですよ。

余談ですが、同僚には、浮腫み予防のために圧力靴下を履いてた人、5本指靴下を履いてたツワモノも・・・

入浴介助のあととか、濡れた足には、履くの、すんごく大変だと思うのですが、、

まとめ

寒い時期の訪問の仕事は大変です。衣服の工夫で少しでも温かくしてくださいね。

参考になったら嬉しいです。